绿叶虽好也需红花点睛：清炒西兰花

　　7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，虽好葱姜、也需用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，红花花青椒、点睛又青翠爽口。清炒二是西兰茎粗，ok！绿叶用刀把花朵的虽好枝切两三下，炒出的也需西兰花既保存了原有的菜香和色泽，一是红花花为了后面好造型，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，点睛不要把花朵切开；（这样切法，清炒

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，一是因为碘盐要最后放，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，）

　　9在炒菜当中，放油；

　　6烧热锅后，和碧绿的西兰花菜和个影，直至炒熟，立即加一点水，最后加盐调味，摆个pose！期间要翻炒几次，方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，保持原色原味。五香粉、（再次加水，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，经过两次加水，二是为了让菜少出水，盖锅小烧一会，要保持一定宽度，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，

　　食材明细：西兰花、否则容易炒黄；最后加盐，